Hello, moi c’est Cécile
Je découvre le yoga presque par hasard il y a une dizaine d’années. Lors de mon premier cours, je ne comprends rien et me demande ce que je fais là ! Au fil des pratiques, je me familiarise avec ces noms de postures étranges et je découvre que mon corps a des ressources insoupçonnées. Surtout, je réalise que cela me fait du bien, physiquement et mentalement.
Mon amour pour le yoga participe à mon envie de découvrir l’Inde: j’y trouve un travail et m’y installe de 2020 à 2022. C’est l’occasion de découvrir des pratiques plus traditionnelles, et d’accorder plus d’importance à d’autres piliers du yoga comme le pranayama (contrôle du souffle, exercices de respiration) et la méditation. A la fin de mon contrat, je décide de faire ce qui m’appelle depuis déjà quelques années: effectuer ma formation de yoga pour devenir professeure.
Depuis, j’ai donné cours à des publics variés : des personnes sportives comme sédentaires, des débutant.es comme des personnes expérimentées, des seniors, des femmes enceintes. Grâce à ces expériences, je suis capable de m’adapter aux besoins de chaque élève et à différents contextes d’enseignement. Je continue de me former régulièrement (anatomie, yoga pré et post-natal…) pour continuer de développer une approche inclusive et respectueuse de tous les corps.
Mon approche
Un espace de bienveillance
Pratiquer au plus juste de ses capacités du jour, se dépasser quand l’énergie est là, ralentir quand il le faut, sans pression de performance.
A l’écoute du corps
Développer son attention aux sensations corporelles, au souffle, pour apprendre à mieux écouter son corps et respecter son rythme.
Se laisser porter
Se laisser guider pour entrer dans un état de flow, avec, si tu es d’accord, des ajustements et assists choisis.
Des séquences fluides et créatives
Bouger dans toutes les directions pour réveiller le corps dans son entièreté, se laisser porter par le mouvement pour relâcher le mental.
Mes formations
Formée en Hatha Vinyasa, je propose des cours dynamiques comme des cours plus doux, où les mouvements s’enchaînent toujours avec fluidité et créativité. Je suis également formée en pré & post natal.
• 200h Hatha, Vinyasa & Aerial Yoga — Aadi Yoga School, Rishikesh, Inde (2022)
• Retraite de méditation silencieuse de 10 jours — Vipassana, Jaipur, Inde (2022)
• 100h séquencement créatif — Glow Yoga Retreats, Kayla Nielsen, en ligne (2024–25)
• 50h Face Yoga — Aadi Yoga School, en ligne (2024)
• 40h anatomie appliquée au yoga — Ayu Yoga School, Paris, France (2025)
• 15h Assists & Ajustements — Ancelin Rest, Paris, France (2026)
• 30h yoga pré et post-natal — Anne Francin & Gwenaelle Quelven, Paris, France (2026)
